مامانا من ذخیره آهن
من خیلی پایینه امروز آزمایش گلوکز سه مرحله داشتم از وقتی اومدم فقط سرگیجه دارم و پای چشمام گود شده زیاد و بی‌حالم اصلا دستام لاغر لاغر شده چیکار کنم.کسی مثل من ذخیره آهنش پایینه ک اینجوری شده باشه؟

اب سیب بگیر بخور خودتو تقویت کن،پسته هم خیلی خوبه الانم ک فصل تازشه بخور

پاهاتو بزن ب دیوار..برو یه چیزی هم بذار بخور اگر مقوی باشه خیلی بهتره

عدسی
مغزیجات
سعی کن در کنار قرص مواد غذایی ک حاوی اهن بیشتری مصرف کنی
گوشت شترمرغ بخر کبابی بخور خیلی

بعد ازمایش منم همینجوری شدم ربطی ب ذخیره اهن نداره فردا درست میشه

مگه دارو مصرف نمیکنی ؟

ذخیره آهن همون هموگلوبین منظورته؟؟؟؟