بچه هامن دگ رسما پاره شدم از اول یبوستم خوب نمیشه دگ نمیدونم چ گلی بگیرم سرم اشکم دراومده

من اوایل که یبوست داشتم شربت لاکسی هرب باریج دادن بهم خوب شدم شربت الوعه یعنی آب رو آتیشه و الان که فصل انجیره روزی پنج شش دونه انجیر بخور

صبا معده خالی اب بخور خیلی خوبه

گل محمدی با نبات بجوشون وبخور سریع یبدستت خوب میشه

سعی کن روزانه یه بشقاب سوپ بخوری

لواشک و آلوچه بخور

ببین منم مث توام قرص فمی لاکت مبخورم یکم بهترم امتحانش کن

خب شاید انسدادروده داری دیه دراین حد یبوست واقعا غیرطبیعیه

دمنوش... تو بارداری نخور .... من دکترم بهم شربت داد نخوردم ...

عزیزم. من اوایل بارداری تا یبوست میشدم روغن زیتون اندازه ی قاشق چایی خوری حتی سعی می‌کردم کمتر هم میریختم تو آب‌جوش صبح های ناشتا میخوردم .... رو سالاد دم میریختم ... ولی محدود خیلی نه .... خوب میشدم .....فیبر بخور چیزایی که فیبر داره .... سیب بدون پوست خیلی خوبه میوه بخور حتما

تو هر وعده غذایی زیتون بخور یا روی سالاد روغن زیتون بریز
شب یا صبح آلو ۱۰ تا اینا بخور
برا من اینا جواب داده

مال قرص اهنته

شربت مگنی میلک بخور پشت سرش دولیوان اب

به دکترتون گفتین یه شربت میده ناشتا بخورین خوب میشه
آلو خیس کنین و له کنین با آبش بخورین
گلابی هم خیلی خوبه