برا تسکین کمردرد میشه روغن یا پماد زد؟؟

روغن زیتون چرب کن

آره خوبه بزن حتی میتونی بگی یکی ماساژت بده. من کمربند و شکم بند بارداری خریدم اونم کمک میکنه

نزن من پادرد دارم دیروز رفتم مطب دکترم پرسیدم گفت هیچ روغنی نزن

نزن روغنی چیزی . خوب نیس ماساژ بگیری و روغن هم چربیش تا داخل بدن میره و همون‌طور ک عضلات رو نرم میکنه ، جای نینی رو هم نرم میکنه و خوب نیس

منم زیاد کمر درد و سردرد و رون درد دارم اما تحمل میکنم 🥺🥺🥺

منم کمر درد دارم از ماه اول بارداریم، دکتر پودر منیزیم بهم داد از وقتی میخورم بهتر شدم

کیسه آب گرم بزار

بنظرم نزنی بهتره زیتون گرمه