سلام بچه ها خوبین؟
از دیروز دلم پر غصه شده😔رفتم دکتر بهم گفت چاق شدی باید رژیم بگیری و وزنت دیگه‌ فعلا نره بالا، دوتا مکمل کلسیم و مولتی ویتامینمو برای یک ماه فعلا قطع کرده، وزنم اول بارداری 85 بود الان 90 شدم، میگه برای کسی که تو هفته من هست زیاده و نباید ماهی بیشتر از 800 گرم اضاف کنی😔حالا بهم گفته باید ماه دیگه همین موقع که ميرم چکاب وزنم همین 90 مونده باشه، حتی گفت منتظرم لاغرتر ببینمت، به نظرتون چیکار کنم یه وقت زیاد نشه؟ قدمم 170

من قبل بارداری ۵۸بودم الان ۸۰ در خدمتتونم. 😑😑دکترمم هیچ ایرادی نگرفته

خواهر من 10 کیلو اضافه کردم، هیچی نگف.. بارداریم خیر سرمون

من از اول بارداری تا الان 10 کیلو اضافه کردم خیلیم راضیم پس بچه چه جوری جون بگیره 😂

عزیزم استرس برای شما و بچه سم هست، من قبل بارداری ۹۰ بودم الان ۱۱۰ شدم، هیچوقت دکترم اینجوری باهام صحبت نکرد که منو غم بگیره، مطمعن باش ضرر اینکه غصه بخوری بیشتر از اضافه وزنه

من ۴۰بودم ۴۲و نیم هستم 😂

من ۶۰ بودم ۶۷ شدم

من ۹۲ کیلوم چی🤣

بی ام‌آی بدنتو با وزن ابتدای بارداریت محاسبه کن. میشه ۲۹.۴ یعنی اضافه وزن داشتی، که نهایت وزن مجازی که میتونی بگیری ۷-۱۱ کیلو هست.

باو بیخیال انقد سخت نگیر .منم ۸۵ بودم شدم ۹۰ شوتم و روفتم دکتره .مولتیمو قطع کرد ولی من میخورم همچنان هر وقت گشنم شد .مال مولتیه نگران نباش..مغزیجات و حبوبات و این جور چیزارو بخور..چیزهای شیرین نخور .چیزهایی بخور بچت وزن بگیره خودت نه ..گور پدر دکترا بیخیال

چ دکتر 😐😐
عوضش کن

وزنی اضافه نکردی که گلم چون وزن قبل بارداریت بالا بوده اینطوری معلوم میشه
دیگه سعی کن چیزای سالم بخوری و مقوی
من دوستم بدنش ترک نداش گفتم چیکاکردی گف نذاشتم اصلا چاق بشم چیزای مقوی خورذم ولی کم

برنج تقریباحذف کن
قندهم حذف کن
چیزای پخته بخور سرخ شده نخور
نونم سنگک بخور

من اول بارداری ۷۲ بودم الان ۸۰ ام 😑😂 دکتر منم‌میگه هفته ای نهایت ۴۰۰ ، ۵۰۰ گرم‌ ولی چون استراحت مطلقم و تحرک ندارم خب طبیعیه ...
دکترتو عوض کن 😂😂

ای جانم چقدذ سخته کاش قبل بارداری کم میکردی سعی کن برنج اینا نخوری زیاد

والا با همین ناراحتی ک گرفتی قول میدم دیگه دهنت باز نشه چیزی بخوری .
غصه نخور واسه بارداری ب ۱۰۰ نمیرسی