مامانا شام ونهار چیار میدین به بچه هاتون؟اگ میشه با جزئیات بگین

ناهار سوپ معمولا ولی همه چی داخلش هست کاملا مقوی مثلا ی روز قلم،برنج نیمه،هویچ ،کدو
روز بعد پای مرغ،کدو سبز ،هویچ،رشته فرنگی
باز روز بعد ی تیکه مرغ ،سیب زمینی،ی دونه قارچ ،تخم مرغ
اینطوری تنوع بده بهش و اینکه زیاد شل درست نکن بذار عادت کنه یکم سفت تر باشه
در ضمن روغنشم حتما یا محلی بریز یا کره
شام هم گاهی فرنی ولی مقوی داخلش بادوم میتونی بزنی
ی دونه گردو کوچولو
باز مثلا فرنی با موز
جوانه گندم
نیگا همه چی برمیگرده به بچه که چیا دوست داشته باشه چیا نه بخوره نخوره

مثلاً شام میتونی هویچ و سیب زمینی و پیاز و برنج رو بندازی تو قابلمه آب هم اضافه کنی یکمم زردچوبه و نمک و یکمم کره بندازی بعد با پُشت چنگال له کنی بدی

من ناهار با گوشت گوسفندی،هویج،سبزی، سيب زمینی، یه پیاز کوچیک سوپ درست کردم
برای شامم برنج و سيب پختم دادم