سلام بچه ها خوبین
🥺😩😖نفخ بارداری چه زمانی ازبین میره والا من از صب چیز خاصی هم نخوردم جز یه وعده نهار ولی خیلی ببخشید شکمم میخاد پاره بشه چی میشه استفاده کرد برای نفخ؟
رودهام میپیچه اصلا بهم😩😩
شیاف مصرف میکنم فکر میکنم از اون باشه
بارداری
زایما

نفخ یار همیشگی سه ماهه دوم بارداریه🤣باید باهاش سازگار باشید🥲کاری‌از دستمون برنمیاد

واي منم نفخ دارم شكمم يطوره همش فك ميكنم مشكلي دارم
شيافم استفاده ميكنم
تنها چيزي كه ميتونمم بخورم اناره از هرچه ميوه و اجيل حالم بهم ميخوره
ترشيجاتم دكتتر گفته نخور ضرر داره

نفخ همچنان ادامه داره😂 من که از ا‌ول بارداریم تا الان همش نفخ دارم شربت اینا هم دکتر داد تاثیر نداشت

والا من تو این هفته هستم هنوز نفخ دارم

افزایش مصرف مایعات نوشیدن مقدار زیادی آب به هیدراته شدن بدن کمک می‌کند. .غذا خوردن آرام ...مصرف غذاهای غنی از فیبر ...کاهش مواد غذایی سرخ‌شده و گازآور ...کاهش مواد قندی ...حفظ آرامش اعصاب ...ورزش روزانهخوردن غذاهایی مانند لوبیا، انواع کلم، غذاهای سرخ‌شده، پیاز، غذاهای شیرین، پنیر و غیره احتمال نفخ در دوران بارداری را افزایش می‌دهد.

نمیدونم از چیه من هنوزم دارم خیلی اذیت کنندس
چیزای سرد نخور تا جایی که میتونی
اگر خیلی اذیت داره قرص دایمیتکون جویدنی یدونه بخور برای رفع نفخه من از بعد از پانکچر دارم استفاده میکنم همون مرکز ای وی اف داده

نه بابا من تاحالا شیاف نزاشتم.منم درگیرم ابرو برام نزاشته😫😫😫

آره از اونه
میوه زیاد بخور من چون نمیتونم زیاد ناهار و شام بخورم یبوست ندارم میوه هم زیاد میخورم