خانوما براي يوبوست چيكار كنم لاكسي ژل و روغن زيتون و انجير خيس شده هيچ كدوم تاثير نداشت اگه راهنماييه ديگه جز اينا دارين بگين

گلابی و انجیر و شیر گرم

اش رشته با سبزی تازه و فراووووووووااااان
اوماج

گلابی ام امتحان کن

واسه من نارنگی خیلی کار سازه

نون و کره ی فراوان خیلی عالیه

گلابی و سیب و انجیر

قبل غذا چندتا میوه مث انگور هلو آلو یا انجیر تازه بخور بعد با غذات اب بخور من اینجوری کردم برطرف شده

مایعات زیاد بخور سوپ .آش.شیر داغ هم خوبه.میوه ها.انگور.آلو

انجیر و آلو خیس کرده رو ادامه بده
موقت اثر نمیذاره
صبح ناشتا و شب قبل خواب بخور
من سر بارداری اولم که اینجوری بودم یک روزم قطع نکردم عین دارو هرروز میخوردم تا خوب شدم
حتی بعد زایمان هم تا سه ماه ادامه دادم

دکتر من بهم شیاف داد یبار گزاشتم خیلی خوب بود
من یبوست شدید داشتم با گریه از سرویس میومدم بیرون
۶ روز می‌شد یبوست بودم
دیگه شیاف ک داد خیلی خوب بود بگو ب دکترت اگ برات مشکلی نداشته باشه بنویسه برات

من اینو میخورم ولی اول به پزشکن بگو بعد بخور سر خود نخور

سیب با پوست
آلو خیس خورده
کاهو با روغن زیتون هرروز بخور
آب زیاد بخور
سعی کن راه بری موقع یبوستت
چایی نبات من صبحا میخورم معدم کار میندازه

چرا یبوست داری؟از قبل داشتی؟

لواشک به من خیلی تاثیر داشت با اب زیاد

برگه زردالو بذار خیس بخوره تو لیوان صب ناشتا بخور هم ابشو هم خود زردالو