سلام بچه ها شماهم اضافه وزن بالا گرفتید؟

من باید هفته ای ۳۰۰ گرم زیاد کنم ، هر هفته ۵۰۰گرم زیاد میکنم 😂 میدونم اخرش فقط وزن بچه کم میشه من میمونم و ۲۰ کیلو اضافه وزن

منم تا ۶ ماه ۹ کیلو دیگه رژیم گرفتم دکتر گفته نباید بره بالا وزنم حالا ببینم میتونم ورزش کنم

دکتر گفت تا آخر بارداری ۱۶ کیلو اجازه داری اضافه کنی اما من از ۶۲ رسیدم ۷۴ 🙄

من پنج کیلو اضافه کردم

من ک تا الان ۲ دوکیلو بالا رفتم نمیدونم خوبه یا ن

منم اینجوری بودم تا ۶ ماه ۱۴ کیلیو اضافه کردم اما بعدش ورزش و رژیم شروع کردم وزن خودم ثابت موند

من ۶ کیلو اضافه کردم فقط تاالان