سلام مامان های عزیز خواهش میکنم روش های کاهش قند خون رو بهم بگید اگه روش وراه حل خاصی میدونید قند وشیرینی روکامل حذف کردم میوه های شیرین نمیخورم چند روز یه بار یه دونه سیب اونم سیب سبز وکال که خیلی شیرین نباشه

کدو رورنده کن همراه با شوید با ماست قاطیش کن عالیه

بامیه زیاد مصرف کن .بادام بخور . مایعات زیاد مصرف کن‌پیاده وری داشته باش ...خیار بخور روزانه ...‌‌

سرکه سیب ی قاشق بریز تو ی لیوان نیم ساعت قبل غذا بخور.یا سالاد درست میکنی ب عنوان چاشنی ازش استفاده کن .خیار پیاز .گوجه کاهو .سبزی خوردن همش سر سفره باشه .صبحونه ها نون پنیر گردو خیار بخور .بزنجت حبوبات بریز .خوراک لوبیا قرمز .خوراک لوبیا سبز با مرغ ..عدسی ..مصرف نون سنکک .حذف سیب زمینی .ماکارونی .مربا .حلوا شیره ارده .تموم شیرینجی جات.حذف انگور خربزه موز هندونه انبه .اینا رعایت کن قندت میاد زیر ۸۰.من خودم قندم ۹۶ بود اینا رعایت کردم اومد ۷۵.ازمایش کلوگز دادم قند نداشتم

فقط انسولین و قرص گلوکوفاژ غیر اینا هیچیییییی چون از دست شما خارجه

برای دیابت فقط بامیه
تواب جوش خیسش کن
بعد ابشو بخور خیلی خوبه
من بعضی وقتا خام خام میخوردم

برنج و سیب و نان و ماکارونی هم خیلی کم کن

سلام عزیزم قندت چنده از کی شروع شد