*

یک نفر یکبار بهم گفت...
اگر از بچه هات عصبانی شدی...
به دست هاشون نگاه کن... *


شاید اولش یکم گیج شدید.
چرا باید به دستای بچم نگاه کنم؟!

باید اعتراف کنیم که گاهی اوقات والدین حوصله بچه هاشون رو ندارن...
پس با تمرکز روی دستای بچه‌هامون وقتی عصبانی میشیم،
میتونیم:
قبل از واکنش دادن مکث کنیم (و نفس عمیق بکشیم)
به خودمون یادآوری کنیم که من بزرگتر هستم و اون یک بچه است (با دستای کوچولو)

از این مهم تر
اگر عصبانی هستید، یه راهی برای پردازش اون عصبانیت پیدا کنید (مثلاً با حرکت دادن بدنتون، پیاده روی و غیره)

به یاد داشته باشید، بچه‌ها بزرگسال های کوچیک نیستند. اونا بچه هستند. از نظر عصبی، هنوز خیلی چیزها رو نمی‌دونند یا نمی‌فهمند.
یاد گرفتن کنترل احساسات گاهی سخت میشه.
.
.
.
.
پ ن:عکس مال همین امروزه #خواهر_برادری

خدا حفظشون کنه عزیزم💖💚💜❤

اولا که کاملا درست وقشنگ گفتی ودوما بوس به بچه نازت😘😘😘

خخخخ چقدر مو فر ب کوچولوت میاد هزارماشا..

ماشالا خدا حفظشون کنه
دختری چه دندونای زیبایی داره😍🧿

یکی به من گفت خودت و بزار جای بچه مثل اینکه همسرم سرت داد میزنه چقدر استرس میکشی و ناراحت میشی اون بچه هم همینجوریه

نازززز

دقیقا