۶ پاسخ

از همون روزای اول باید کم کم نگهداری

وا نه هنوز خیلی زوده پاهاشون توان نگه داشتن وزنشون رو نداره😑

من از روز اول نگهش داشتم🤣

من از همون اول کم نگه میدارم ولی مراقبم فشار نیاد الان ماشالله هم خوب گردن گرفت هم صاف وایمیسته کمرش صافه صافه

روزی یک بار انجامش بده
البته کل وزن رو نندازی روپاش،خودت کمکش کن تا دیدی وزن رو انداخت رو پاش کافیه دیگه

نه خوب نیس
چون اونقدر قدرت نداره

سوال های مرتبط