چگونه انقباضات زایمان را افزایش دهیم

۰ پاسخ

سوال های مرتبط

سیما رضایی سیما رضایی قصد بارداری
زهرا زهرا قصد بارداری
رُز رُز قصد بارداری
مامان رافع،رفیع مامان رافع،رفیع هفته بیست‌وهفتم بارداری
جُودی (قصد بارداری ندارم) جُودی (قصد بارداری ندارم) قصد بارداری
برای تقویت اسپرم موارد زير توصيه شده:
* انار-سير-گردو-خرما-موز-ارده-فلفل سياه-ارده-موز-جوانه گندم-تخم مرغ-اسفناج-شكلات تلخ-دارچين -ريشه گياه جنسينگ-ريشه گياه ماكا -ريشه گياه آشواگاندها-تخم شنبليله-خرنوب-جینسینگ پاناکس-مارچوبه-نخود آبگوشتی-کلم بروکلی-میوه‌های قرمز رنگ-عسل ارگانیک-چای سبز-آواکادو-کنجد-
-انواع مغزیجات خصوصا بادام زمینی

توجه داشته باشید که هر یک از این مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها، املاح و مواد مغذی خاصی که دارند، در تقویت اسپرم و بهبود وضعیت اسپرم‌ها و تغذیه آقایان قبل از بارداری موثر هستند. 
اگر می‌پرسید برای افزایش تعداد اسپرم چی بخوریم؟ یا چگونه تعداد اسپرم را افزایش دهیم؟ یا برای بالا بردن تعداد اسپرم چه باید کرد؟ و یا داروهای افزایش دهنده تعداد اسپرم کدام هستند؟ بهتر است بدانید که باید تمرکز خود را از موضوع افزایش تعداد اسپرم بردارید و روی تقویت کلی اسپرم‌ها تمرکز داشته باشید. به این ترتیب زودتر و بهتر به نتیجه می‌رسید؛ زیرا برای بارداری فقط افزایش تعداد اسپرم‌ها مهم نیستند. همچنین به روزهای افزایش شانس باروری نیز توجه کنید. 

کدام ویتامین‌ها برای تقویت اسپرم لازم‌اند؟
* زینک یا روی
* اسید فولیک
* ویتامین B12
* ویتامین B-۱۲
* ویتامین C
* ویتامین D
* ویتامین E
* کوآنزیم کیو۱۰ (Coenzyme Q۱۰)
* دی اسپارتیک اسید (D-aspartic acid)
* اسیدهای چرب امگا ۳
* ال آرژینین (L-arginine)
مامان مهدی مامان مهدی هفته هفتم بارداری