میگم با ۲ تا سزارین میشه با رژیم ورزش هیکل مثل قبل بشه؟؟؟
من اینارو رعایت کنم زود لاغر میشم انقد زشت شدم اصلا دلم نمیخواد خودمو تو اینه ببینم خودم به شوهرم چیزی نمیگم ولی میگه تو تو چاق لاغرت برا من فرقی نداره من همجوره تو رو دوس دارم مگه فقط زیباییه،ولی خودم دلم میخواد مادر ۲ تا بچه خوشگل باشم

راه‌حل پیدا کردی برا لاغری منم لایک کن بفهمم خواهر خیلی سخته

خوشبحالت که شوهرت به این خوبی وباشعوری داری شوهرمن که یه بندمیزنه توسرم که شکمت وپهلوهات چاقن اعصابموبهم میریزه

خوشبحالتون من بااینکه مادر دوتا بچم ودوتاشم سزارین هستن اما ی گرم هم رواستوخونام گوشت نیست هرچیزی هم بگین میخورم شیرین چرب به مقدارخیلی زیاد اما حسرت شده چاقی.شما چرامیخواین لاغربشین؟انشاا...هرچی گوشت اضافه روی تن شماس بیادواسه من ک من تپل بشم شماهم لاغربشین😁

من تو یک ماه و نیم ۷ کیلو کم کردم

عزیزم من از ۹۶رسیدم ۷۳.الان می‌خوام باز شروع به ورزش و رژیم کنم بشم ۶۵اگه خدا بخواد. فقط کم بخور. ورزش روزی یک ساعت. شیرینی جان چ قند مصنوعی حذف کن

من با فست تونستم وزنمو کم کنم قبل زایمان ۵۵-۵۶ بودم بعدش شدم ۶۴کیلو چهار کیلو رو کم کردن الان رو ۵٩ -۶٠ هستم
نه شب شام خوردی چیزی نخور تا دو ظهر بعدشم غذا رو کم کم ،کمش کن و چیزای الکی نخور جلوی خودتو نگه داره حتما کم میکنی

من ورزش نکردم
یعنی فرصتشو نداشتم
اما رژیم قند وشکر گرفتم از۸۱ شدم ۵۸کیلو
دوتاسزارین داشتم
عکسام توی تاپیکام هست

بله صد در صد میشه با رژیم و ورزش👌🏼

عزیزمممم کی دوست نداره...اره میشه عزیزم فقط باید یه مدت رژیم ورزش ادامه بدی