چقدر دردکمر بده ...
اصلا ن میوتم بشینم ن راه برم ن بخوابم حالم خیل بدع
بچم برام سنگینع 🥲 ورزشی ذارویی چیکار میتونم بکنم؟ شماروبخدا ی راهی جلوم بژارید
😭
#سزارین

منم اینجوری بودم روزی دوبار یا سه بار شیاف دیکلوفناک میزاشتم
پهلودرد و گردن درد شدید داشتم و بخیمم ب شدت درد میکرد ،بعد کشیدن بخیه خیلیی خیلی بهتر شدم ،توام تحمل کن بعد ی هفته خوب میشی

منم داشتم کم کم بهتر میشی گلم

منم تا ۱۲ روز بعد از زایمان وحشتنااااک بود کمردردم انگار داشت دو تیکه میشد
هر ۱۲ ساعت شیاف میزاشتم ارومم میکرد
بعد از ۱۲ روز بهتر شدم دیگه

سعی کن بیشتر دراز بکشی، موقع بلند شدن هم حتما حتما دست یکی رو بگیر بلند شو(ترجیحا قوی باشه طرف که وقتی میکشیش نیفته😅)

بخیتو بکشی سبک تر میشی گلم دیگ زوده😁

از پمپ‌درد بعد زایمان استفاده نکردین ؟

سلام عزیزم خوبی دیگه سزارین اینجوریه باید تحمل کنی
هرکی یه جور دهنش سرویسه من زایمان طبیعی بودم خیلی هم عالی بود
ولی پسرم امروز که 10روزش شده تا خود صبح بیداره سینه ام رو نمیگیره
و من واقعا خسته ام روزم میرم بخوابم مهمون میاد

شيافتو حتما سر وقت بزار قرص هاتم بخور
١٠روز بگذره رديف ميشي
بخيه هم ميكشي ديگ سبك ميشي انگار ك اصلا زايمان نكردي

هعیییی چقد بده کمر درد یوگا و پیاده روی میتونی انجام بدی ولی فشار نیار ب کمرت🙁

مریم جان قرص کمر ازعطاری بگیر ۱۰روز استفاده کن واسه تقویت کمر خیلی خوبه

منم سزارین شدم چرا هیچ دردی نداشتم🤥🤔

یه سوال،بیمارستان میلاد رفتی؟هزینش چقدر شد؟بیمه داشتی؟راضی بودی از خدمات؟

سلام عزیزم قدم نو رسیدت مبارک🥰❤️
ان شاءالله هرچه زودتر سرپا بشی😘😘

الهی🥺