چرا من هیچی شیر ندارمممممم😮‍💨😮‍💨😮‍💨

آبگوشت وحلیم وبادوم وپسته وگردو.. آب خوردن زیاد.. ومصرف شیرافزا.. من شیرافزا لاکتاول میخورم عالیه. این چیزاروبخور استرس نگرانی شیر کم میکنه خوشحال باش به خودت انرژی بده ایناروهم بخور خیره انشاالله 🤲 درست میشه خواهرجان

منم ندارم شیرافزا استفاده میکنم

قرص شیرافزا بخر
بعدشم حتی اگه شیر هم نداری سینه ت بدوش .تند تند بدوش
با دوشیدن زیاد اینو به بدنت میرسونی که تقاضا برای شیر زیاده و بدنت مجبور میشه شیر تولید کنه

عزیزم کنجد و شیره انگور رو قاطی کن خیلی موثره

خاهرم اینو میخوره

مثل من خواهر منم ندارم

غذاهای خوب بخور.میوه و سبزی بخور.آبگوشت و سوپ فراوون بخور شیر میافته سینت