مادرای عزیز یکم قند بارداریم بالاست کلا قندو شیرینی کلوچه کیک اینارو حذف کردم رژیمم برنج هم مثل قبل نمیخورم چی بخورم دیگ چیکار کنم راهنماییم کنید دوستای گلم 🙂🙂

روزانه باید شش وعده غذا بخورید در روز اونم به مقدار کم نه زیاد. که نه افت قند کنید نه قندتون بره بالا روزانه سه عدد میوه متوسط مثل نارنگی پرتقال سیب موز کوچک میتونید مصرف کنید.اگه عادت به پر خوری دارید قبل از شروع غذا یک ظرف پر از سالاد شامل کاهو هویج گوجه خیار و بجای سس از ماست یا سس کنجد استفاده کنید مایعات زیاد مصرف کنید مثل آب.بجای قند روزانه مجازی سه عدد خرما بخورید.بجای نون گندم از نان جو استفاده کنید بسیار مفیده اما نان جو نانوایی نه فانتزی. مواقعی هم که احساس گرسنگی میکنید و به وعده غذا زمان مونده میتونید یک کدو سبز کوچک رو با یک عدد خیار متوسط رنده کنید چاشنی بزنید و در ماست کم چرب مخلوط کنید و نوش جان کنید.من بیست و چهار ساله دیابت دارم و در بارداریم داشتم و کاملا قندم کنترله.پیاده روی سبک پیشنهاد میشه اگرم شیرینی خواستید بهم پیام بدید دستورشو بدم که برای خودتون کیک درست کنید که قندتون بالا نره

بارداری و رژیمی برنج نمیخوری؟

یه درخت انار ترش مادرمو امسال خوردم 😂😂

ماکارونی هم قند داره نون هم زیاد نخور
رب انار خوبه با غذا بخور
بعد غذا یکم فعالیت داشته باشی هم بد نیس

#دیابت و دیابت #بارداری 👩

💎از بهترین درمانهای دیابت بارداری #سویق #جو است.👉
👈 جو؛ تنظیم کننده ی دیابت است⁉

🔻چرا که بدلیل خاصیتی که دارد پاکساز خوب #کبدیست
👈همچنین فیبر موجود در جو، #روده ها را ب کار انداخته و از امتلاء بدن جلوگیری میکند؛ امتلاء بدن باعث دیابت می شود

🔻امتلاء از پرخوری و بی تحرکی و عدم تغذیه مناسب ایجاد می شود

👈ب تمام غذاهای مادر باردار،جو اضافه شود


🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

اما ❗️


🎒نوره ي اصل طب سنتی اسلامی ،مغز جنین رو تقویت میکنه، اخلاط فاسد رو از بدن مادر بیرون میکشه،مانع دیابت بارداری و فشار خون بارداری و......میشه، باعث زیبایی جنین میشه و مانع سقط جنین میشه...یعنی خودش باعث استحکام رحم و محیط جنین و جلوگیری از سقط جنین میشه. 😊💐
کسانی که کلیه های ضعیف دارن، کبدشون مشکل داره و اخلاط متکاثف در بدن شون حجم بالایی داره که حتی با پودر پاکسازی کبد هم رفع نمیشه، حتما باید از نوره مالی جدا نشن


🔶🔶خانم باردار، باید حتما حتما حتما،از نوره مالی جدا نشه❌❌❌

.محمد امین احسانیان.

@siyahdune

چرا میخورم عزیزم ولی مثلا قبلا ۴ بشقاب میخورم الان یه بشقاب حالا دکتر گفت روزی ۱۲ قاشق بخور دکتره دوست داشتم خفه کنم من کلا ۲تا قندم بالاست