بچه ها من خیلی نفخ دارم بعضی روزا حالم بد میشه از نفخ ، این تایپیک رو موقت میذارم و بعدش پاک میکنم ، یه بار اینقدر نفخ داشتم خیلی ببخشید ولی فقط تونستم یه ذره مدفوع کنم فورا فشارم افتاد به زور خودمو رسوندم تو خونه اینقدر درد داشتم و سرگیجه که خدا میفهمه از درد جیغ میزدم و دیگه نمیتونستم تحمل کنم میدونستم برای بچه هم خوب نیست زیاد فشار بدی ولی واقعا دست خودم نبود جیغ میزدم و فشار بهم میومد تا اخر تو خودم دسشویی کردم اونوقت حالم خوب شد 😔 از بوی روغن بدم میاد نمیتونم روغن زیتون رو سالاد بخورم چه چیز دیگه ای پیشنهاد میدید ؟ مطمئنم نصف شکمم از نفخ هس ولی بالای استخون واژنم سمت چپ وقتی رو کمر الان ک خوابیدم یکم اومده بالا نمیدونم بچه س یا نفخه ولی واقعا نمیدونم دیگه باید چیکار کنم 😒😢

عزیزم برو دکتر بهت دارو میده راحت میشی
اینطوری ک همه بدنت م زخم میشه

من فقط اب زیاد میخورم و خداروشکر تاثیر داره
شما به دکترت بگو بهت شربت میده بهتر میشی

انجیر و الو خشک رو شب خیس کن تو لیوان فردا صبح هم خودش و بخور هم ابش
مغزیجات فعلا نخور
میوه ها رو بدون پوست بخور یا ب حالت پخته مثل کمپوت

گلابی بخور

عزیزم سعی کن اول چیزایی که نفخ اوره کمتر بخوری برای یبوست هم من نارنگی میخورم سریع شکمم کار می‌کنه قره‌قروت بخور سعی کن غذاهای آبکی زیاد بخوری هم برای شیرت خوبه هم یبوست نمی‌گیری لواشک خونگی هم خیلی خوبه من اینجور چیزا رو میخورم بهتر شده وعضم ☺️☺️🥴

خاکشیرناشتابااب ولرم خوبه. الوبخاراهم خوبه

غذا رو تو حجم کم و به دفعات بیشتر بخور
خوب بجو خیلی موثره
من خودم شکمم و داخل نافم رو روغن زیتون میزنم روده هام خشک نشه

انجیر خشک الو خشک بخور یا صبح ناشتا ی لیوان آب ولرم بخور خیلی خوبه فوری دلت روان میشه من امتحان کردم

سبزی کنار غدات بخور
زردآلو خشک خیس کن بخور