سلام بچه ها یبوست گرفتم چی بخورم

عزیزم دکترت یه شربت باید بهت بده مگرنه یبوستت با الو و زرد الو و اینا کم نمیشه

سالاد باروغن زیتون

سالاد کاهو،آلو

انجیر خیس کن بخور
لواشک
گلابی
روغن زیتون
سبزیجات
خورشت بامیه
شیرم خوبه

لواشک
برگه های زرد الو رو تو اب خیس کن بخور
انجیر
و شربت های یوبست داروخونه برو. چون بارداری. یکی مخصوصت بده