هرچی میگذره حس میکنم میترسم وقتایی ک خونه تنهام.از اول بارداری اینجوری نبودم اما جدیدا همش میترسم ازصب تاشب ک شوهرم بیاد خونه

سلام خودتون رو سرگرم کنید. کتاب بخونید. فیلم ببینید. اگر استراحت ندارید کارهای خونه رو انجام بدید.آهنگ‌های بی‌کلام مثل موتزارت و بتهون گوش کنید. بهتون آرامش میده. قرآن بخونید یا گوش بدید.
البته عیبی نداره آدم ممکنه یه وقتایی بترسه ولی من همیشه با خودم میگم اگر قرار باشه دخترم نترس و جسور باشه من باید از وقتی که توی شکمم هست خودم نترسم تا اون هم یاد بگیره. باید با ترس ها مبارزه کرد و کوچیکشون کرد. تا از چیزی ترسیدید خودتون رو مشغول کنید.🥰😍

عزیزم منم اینجوریم با اینکه تنها هم نیستم میترسم تو خواب میترسم و از خواب میپرم تو حاملگی قبلیمم همینجوری شدم از همه صدا ها میترسیدم تو خونه نمی تونستم تنها بمونم حتی تنهایی نمی تونستم تو اتاق بخوابم حتی موقعه که ببمارستان بستری بودم پرستار امد بیدارم کنه تو خواب ترسیدم جیغ زدم پرستار بدبخت تو تاریکی کلی ترسیده بود 😂😂😂🤣نمیدونم دلیلش چیه ولی من تنها چیزی که ارومم میکنه بغل مامانمه 🤦‍♀️مثل بچه ها فقط مامانم میخواهم

قرآن بزار بالای سرت .آیه الکرسی بخون

چون دیگه اخراشهدو دلهره و ترس استرست عادیه
ولی سعی کن کمترش کنی
منکه کل روز تا شب تلویزیون روشن میزارم😂 میترسم تنهایی

وای 😢😢نکنه منم ترس بیاد روم چون کلهم اجمعین تنهام

برای هورموناس عزیزم

منم اخرای بارداریم میترسیدم تنها باشم
همش یکی کنارم بود

صوت قران بزارتوخونه عزیزم