مامانا برای فشارخون بالا چیکار کنم من تا برسم دکتر بیمارستان نیم ساعت میشه آخه تنهام هستم نمیدونم چیکار کنم

نمک غذاتو کاملا حذف کن

آبغوره ای که نمک نداره

عزیزم سیر فشارو میاره پایین، بخور خیالتم راحت باشه

ابلیمو-اب نارنج-۲-۳ تا لیوان اب خنک باهم بخور

اون اخر خیار هست ک خیلی تلخه اون خوردنش فشار راحت میاره پایین

آبلیمو

آبغوره

عناب چن تا بخور فشارت میاد پایین یا ماست و خیار
سیر فشارو میبره بالا بدن با بدن فرق داره

انار شیرین اگر داری بخور،یا بادوم خام

مراقب باش تنهایی خونه اتفاقی برات نیفته..هر چی استفاده میکنی ب اندازه باشه