برکبد چرب چی پیشنهادمیکنین چیکارکنم خوب شم

زرشک کوهی مث چایی دم کن وبخور

من کبد چرب گرید 2

۲ قاشق خاکشیر رو در ۲لیوان آب بزار بجوشه وقتی تبخیر شد اندازه یک لیوان موند بردار بزار کنار صبح ها ناشتا یک لیوان اینجوری خاکشیر بخور سعی کن تا نیم ساعت بعدش صبحانه نخوری و اینکه بزارش توی دمای اتاق سرد بخوری يبوست میاره

لیو ۵۲ بخور خیلی خوبه

خارش کجاهات داری

گرید چند رژیم غذایی خیلی مهمه

گرید چند ؟

ورزش غذاهای چرب و کم کن