سلام مامانای عزیز میگم چی بخوریم برای هوش جنین خوب باشه؟🥰
بعد اجیل باید چقد مصرف کرد من زیادش معدمو اذیت میکنه درحد هرکدوم چهارتا میخورم چ اندازع بخورم تاثیر بزاره ؟ کندرو هم اصلا گفتن نخور

ببین منم مثل تو بودم آجیل معدمواذیت میکه رفتم کره چهارمغز گرفتم‌ هرروز صبحونه میخورم اصلا اذیت نمیشم دیگه

وای من اصلا دلم برنمیداره اجیل بخورم😭

دکترم گفت آجیل از هر کدوم چهار پنج تا بیشتر مفید نیست برا بدن

من دکتر تغذیه که رفتم گفت روزی ۳۰ تا مغز هر وعده ۱۰ تا
اره منم کندر نمیخورم ب جاش مویز میخورم

عزیزم اندازه یک نخود کندر بخور برای هوش جنین خیلی خوبه

من سر بارداری اول ماهی زیاد میخوردم و میوه و خرما انجیرم هر روز میخوردم واقعا تاثیر داشت الان اما ماهی نمیتونم بخورم