قبل ناهار یه میوه حتما بخور
جلوی اشتهات رو میگیره
خب چاره فقط کم خوردنه وقتی کبدت مشکل داره ما که نمبتونیم دارو پیشنهاد بدیم؛ حتما باید بری دکتر تغذیه
اول چشمتو از غذا سیر کن بعد دلتو
غذا رو بکش توی پیشدستی و سعی کن اروم اروم غذا بخوری؛ به خودت بگو من با همینا سیر میشم
نون اگر میخوای بخوری نشین از دم هرچی هست بخور؛ یه تیکه شو جدا کن بگو من فقط باید همینو بخورم
من خودم با این روش تا قبل عروسیم ۶۵کیلو
نوش جونت
چن کیلویی ؟؟
من ک اشتهام چن وقتی هس کم شدهه نمیدونم چرا
چقدر میخوری؟
من از حاملگی به اینور خیلی میخورم
چون ویارم خوردن بود الانم روم مونده
قبلا فقط ۱ وعده ناهار میخوردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.