تنها راه اطمینان ب دکتر و مصرف داروهاته چون اگر نخوری بدتر میشی
سلام عزيزم
اميدوارم پياممو بخونى:
منم كاملا مثل تو بودم و هستم ولى الان بهتر شدم، خيلى مطالعه كردم و ويديو انگيزشى اينا هم راجع به اضطراب خوندم
چيزى كه متوجهش شدم و به كار من اومد ، منشا اضطراب ترس هستش ، يه جور احساسه كه فقط توى ذهنت وجود نداره و واقعى نيست ، و اين خودش نشونه خوبيه
من چند ماه روش مديتيشن و يوگا رو انجام دادم تا به مرور سبك زندگيم عوض شد و حالم بهتر شد
اينو بدون تنها راهش همينه
يه مقدار كمتر چيزى بخواه، توقعاتتو كم كن، بچه دارى كار پر اضطرابيه
هر روز مديتيشن كن خودت بعد يكماه نتيجه اشو ميبينى❤️
اینم عکس پیجش. عالیه
عزیزم من یه پیج عالی بهت معرفی،میکنم فقط ازت خواهش میکنم کارهایی که میگه انجام بدی حالت عالی میشه و نیاز به هیچ دارویی نداری. ولی بهش شک نکن. خوردنی هم نیست. @ranaardavan.بی نظیره.
عزیزم حتی کم خونی هم نداشتی ولی بنظرم همون پنیکه منم چند سال پیش پنیک داشتم درمان شدم ولی تمام این علائما رو داشتم وبعدش شدیدتر شد حتما داروهای دکترتون رو مصرف کنید میتونم بپرسم چه داروهایی دادن اگر میتونی حتما زاناکس خارجی بگیر درمان پانیک اتک فقط زاناکس خارجیه وبعد اینکه اگر تهرانی من یه دکتر خوب بهتون معرفی کنم خودم اونجا درمان شدم الان یه مدته یکی از فامیلامون پانیک اتک داشت فرستادم همین دکتر هر روز دعام میکنه خیلی حالش بد بود واینکه میدونستی ریشه ی بیماریها سردی بدن وغلبه بغلم هست اگر بتونی درمان کنی خوب میشی نصف راهو رفتی پیام منو حتما جواب بده
اعصاب خیلی مهمه اگه سرخود دارواعصاب استفاده کنی صدمه هاش جبران ناپذیره
آره استرس وضعف اعصابه منم همین طوریم کم خون هم هستم
خواهرم بیشتر تو روان و آرامش خودت کار کن نقاط قوت ببر بالا،و نقاط ضعف روش کار کن،دیگه نیازی به دارو نداری،اکر میتونی یوگا برو تا استرس و اظطراب رفع بشه،🔴هیچ کسی جز خودت نمیتونه به تون کمک کنه،تجربه خودمو گفتم
اسید معده نداری
قطعا بخور یه دوره نترس عادت نمیشه برات
الان نخوردی خوبی؟!
بچه کوچیک داری خدایی نکرده حمله بهت دست بده و تنها باشی چی میشه!
بخور پس
عزیزم بخور دکترت تشخیص داده ایشالله خوب ک شدی کمکم قعطش کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.