سلام مامانا
امروز رفتم پیش ماما بم گفت بچه اومده تو لگن و یک سانت باز شدی
بنظرتون چیکار کنم که پیشرفت کنم
لطفا اونایی که تجربه دارن کمک کنن زودتر باز بشم خسته شدم دیگه

مامایی که میرم ورزش به اونایی که هم هفته شما هستن میگه
جارو به حالت نشسته
پیاده روی هر روز
ورزش
شیاف گل مغربی
و مواردی که بقیه دوستان گفتن

ورزش
اسکات زدن زیر دوش آبگرم
پیاده روی
رابطه ی بدون جلوگیری و عمیقققق

پیاده‌روی پله بالا و پایین رفتن رابطه داشتن بدون پیشگیری حالت پتو شویی

من شنیدم پیاده روی کنی، رابطه بدون جلوگیری داشته باشی، اسکات بزنی تاثیر داره