بچه ها شماها ک کمر درد دارید تو بارداریتون وقتایی ک فعالیت دارینو راه میرین دردش بیشتر نمیشه؟؟من بیشتر وقتا ک استراحتما اصلا راه نمیرم درد ندارم اصلا

سلام عزیزم من نیم ساعت اگه راه برم در حال فعالیت بشدت درد می گیره وقتی استراحت می کنم خوبه

من از امروز کلسیم و مولتی ویتامین شروع کردم
قرص آهن و امگا هم میخورم

فشار زیادی به مهرهای کمر میاد تو بارداری.پس علاوه بر استراحت باید طرز درست نشستن و بلند شدن رعایت کنید

من که اسیر شدم از درد کمر یک دقیقه نمیتونم سرپا بمونم میمیرم از درد الان که کمر بند میزنم بازم تاثیر نداره

من سر پام یا کار انجام میدم کمرم درد میگیره