مامانا چجوری شما پیاده روی تحرک‌دارین من تحرکم ندارم نفس تنگی دارم همش خستم یعنی بخاطر اینه که تحرک ندارم؟

اگه خیلی بی تحرکی هفته های بالاخیلی سخت میشه برات هنوز دوماه مونده تازایمانت

نفس تنگی همه دارن بهتره پیاده روی هم کنارش بکنی

پیاده‌روی میخوای چیکار؟!؟!؟

وای چقدر منی🤣🤣🤣✌️✌️ما الان باید پیاده روی کنیم تحرک داشته باشیم ولی متاسفانه

من تحرکم زیاده درهفته هم شاید دوباربرم بیرون و نیم ساعت پیاده روی داشته باشم ولی نفس تنگی رو دارم کلا