مامانا یه راهکار فوری میدین شیرم زیاد شه

کاچی ...

دمنوش رازیانه

خرما و کنجد .مکیدن زیاد نی نی ....

۴زیره
شیربادام و عسل و پودر جوانه گندم
سوپ جو
انگور
پودر گالاکتومد
شیر خرما
ولی من خودم با برنج زیاد میشه

چه ربطی به دخترپسرداره شیر

رازیانه بجوشون با نبات یا عسل شیرین کن بخور فوری نیس ولی بعد ۲یا ۳ ساعت تاثیرش رو میبینی
برنج هم عالیه اگ شیرت کمه سعی کن هر روز برنج رو بخوری

شیرخشک خالی بخور

اگه دختره عرق رازیانه عالیه

دلستر انگور بخور