بچه ها تو خواب خیلی اذیتم با درد شدید پا بیدار میشم عضلاتم گرفته میشه جوری ک از جام بلند میشم یکم راه میرم تا آروم بشن دوباره میخوابم تا صب بشه چند بار بیدار میشم
چ پیشنهادی دارید ؟؟بالشت هم دوطرف بدنم میزارم

منم همین طورم شبا هزار بار بلند میشم لنگم خشک میشه دستشویی تشنگی خواب درست ندارم

من دارم منیزیم میخورم آروم میشه با کلسیم اخرشب

وای منم همینجوریم😭😭😭هم اسپاسم دارم هم خاب بی کیفیت

مکمل منیزیم بخور، دکتر به من داد راحت شدم

منم اصلا خواب ندارم همش بیدار میشم پام میگیره کمرم درد میگیره اصن یه وضی

ورزش نمیکنی؟

سلام منم همینطوری ام یه بالشت کوچولو بین زانوهام می‌زارم بهتر میشم

مکمل منیزیوم بخور