واییی خانما دارم از کمر درد میمیرم 😭😭😭
چه کار کنم
ولی حرکات بچم خوبه
آیا خطر داره

اگ غیر قابل تحمله برو بیمارستان عزیزم
ولی درکل الان ماه درده منم هر روز یه درد عجیب میاد سراغم

پیاده روی کن... علاج کمر درده فقط...من این دوماه همینه مشکلم

منم دارم میمیرم از درد

منم سه روزه دقیق همینجوریم بخاطربزرگ شدن شکمه ک سنگینی میکنه

اگه زیاده آره دیگه
یک دوش بگیر و استراحت کن ببین خوب نشد بزو

استراحت روغن زیتون دوش آب گرم پتو دمنوش

اگه با استراحت خوب میشی اشکال نداره

با روغن زیتون ماساژ بده منم پاهامو کمرم رو ماساژ میدم 🤕

منم چند دیقه پیش همین سوال رو داشتم ولی کسی جواب نداد🫠
خودم موقع خواب و دراز کشیدن از درد کمر میمیرم

البته برا شما نشانه زایمانه بسلامتی

حرکت پل

ن ورزش خانمای باردار برو
پل خیلی خویه من هر موقع انجام میذم اروم میشم بزن گوگل