سلام مامانا خوبید؟
ناهار امروز دایان
کوکوی اسفناج
- من اسفناج رو زیر یک سال ندادم

اسفناج تازه رو خورد کردم با ی پیاز کوچیک رنده کردم زردچوبه پودر سیر پودر سبزیجات خشک شده نمک و تخم مرغ زدم و سرخ کردم.

سبزیجات برگ سبز حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی ضروری مانند فیبر، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین هستن و اسفناج همچنین منبع آهن است

عالیههه

عزیزم روزی چقد شیرخشک میدی

به به چه خوشمزه نوش جان
دایان جان خوب شد غذا خوردنش گلم؟

سبزیجات خشک شده چیان؟
من اسفناج و فقط با پیاز داغ تا حالا درست کردم
این خوشمزه است؟

کوکوی اسفناج خیلی خوشمزه اس من واسه خودمونم‌درست میکنم