سلام،۶ماه از سزارینم میگذره،میتونم حلقه کمر بزنم؟خیلی بدجور،شکم و شهلو دارم

Question

مامان رضا و رها ۷ ماهگی

۴ هفته پیش

سلام،۶ماه از سزارینم میگذره،میتونم حلقه کمر بزنم؟خیلی بدجور،شکم و شهلو دارم

۲ پاسخ

مامان تيله ۵ ماهگی · Answer 1 · 2024-10-29T10:49:38Z

حلقه براتون خوب نیست عزیزمو تاثیری هم نمیذاره،تغذیه تون رو‌ اصلاح کنید و ورزش مقاومتی و هوازی در حد امکان توی برنامه روزانتون باشه،ورزش های کگل هم حتماا انجام‌ بدید