مامانای سحر خیز چه جوری منم سحر خیز بشم خیلی خوشم میاااد 🥲 الان به‌زور بیدار شدم وگرنه تا ده و نیم میخوابیدم دلم میخواد از شش هفت بیدار شم

چندروز ۹بیدار بشی عادت میکنی بعد کم کم نیم ساعت نیم ساعت بیا عقب برسون به ۷بعد چندروز بدنت عادت میکنه

اگ کارنداری بخواب چرا بیدارمیشی

بیدار بشی چ کنی؟
من از هفت صبح چشمم باز میشه ولی هیچ کاری نمیتونم کنم تا ده لم دادم رو. کاناپه

شب زود بخوابی زودتر بیدار میشی و عادت میکنی

اراده کن فک کن باید اون تایم باید کاریو حتما انجام بدی مثلا درس بخونی ، خود به خود پامیشی

اگه بچت می‌خوابه بخواب
بچه من ازهمون اول ۷بیدارمیشد خیلی سخته انرژی میخواد