بارداری های اونا ..بارداری های ما🫠🫠🫠 چقدر اینجا همه کار و همه چیزو با استرس انجام میدیم از بس میگن خطرناکه..مردم ورزش میکنن دراز نشست میرن..بعد دکتر من گفته یه دیقه هم طاق باز نخواب

وقتی از نظر ذهنی آرامش داشته باشی بی نیاز باشی تغذیه خوب داشته باشی دکتر خوب بالاسرت باشه همینه دیگه

ورزش های بارداری از هفته های بالاس عزیزم که بچه رسیدس دیگه
دیگه خیلی خطری نیس

بیحیال بابا من پیش اومده تو خواب از کمردرد چند ساعتم رو کمر خوابیدم انقد سخت نگیر استرس بدتر از طاق باز خوابیدنه

مگه شما کلا به پشت نمیخوابید😶من میخوام میبینی نیم ساعته همون طورم

چجوری میریم سونوگرافی ب پشت میخوابیم چیزی نیس
پس این این پنج دقیقه ده دقیقه ام چیزی نمیشه

منم از اولش ورزش و پیاده روی دارم.
حتی کلی میرقصم تو خونه.
البته استراحت اینا نیستم و مشکلی ندارم.

ب ی دقیقه چیزی نمیشه ک

دکتر من ک اصلا محدودم نکرده، کلاس ورزشی فرستادتم، پیاده روی میگه برو، با این خودم شاغلم

اره دقیقا
منم انقد میترسم وقتی یه لحظه به پشت میخوابم