خانما من استرس وافسردگی داره دیوونم میکنه چیکارکنم اخه😭😭😭

منم دقیقا مثل شما شده بودم خیلی گیر میدادم به همسرم بهانه گیر شده بودم رو همه حساس بودم پرخاشگر شده بودم. الان خیلی خداروشکر بهترم. از ی طرف این حالاتمون به خاطر شرایط جسمی مونه کم خونی گرفتیم ویتامین دی مون اومده پایین کمبود کلسیم داریم با تغذیه مناسب نصف این حالات کاسته میشه . مرتب برای خودتون شربت شیره و شیربادوم درست کنین . من خودم شیر فندق هم مصرف میکنم در کنار اینا . کاچی درست کنین بخورین. شربت زعفران(جُلّاب) هم خیلی حالتون رو خوب میکنه.
از اون طرف هم سعی کنین کمی ارتباط با خدا رو تقویت کنین من خودم که به خاطر شرایطم نمیتونستم عبادت کنم کمی بهم ریخته شده بودم . تو خونه حدیث کسا پخش کنین اسپند دود کنین هر روز صدقه کنار بزارین عطر گل نرگس استشمام کنین اگه وقت کتاب مطالعه کردن دارین کتاب مطالعه کنین خلاصه به خودتون برسین حالتون خیلی زود خوب میشه

منم همینم خیلی داغون شدم همش گریه میکنم😭😭

ورزش خیلی خوبه عزیزم

منم همینم حالم اثلا خوش نیست 😔😔😔

منم همین طور شدم افسردگی گرفتم من قلبمم درد می‌کنه رفتم دکتر گفت باید بری مشاوره

سلام عزیزم افسردگی بچه داری اینا گرفی؟چن روزس نوزادت