دوستان من هرروز دوبار بستنی میخورم هربار دو فنجون قندوفشارم ندارم بنظرتون ضرردارع؟ بخاطر وزنش که کمه مجبورم

بخور عزیزم خوبه منم مثل شمام منم میخورم....البته درکنارش چیزای دیگه هم میخوریم دیگه....دلسترم خوبه ...من لیدی میلم میخورم.اگه نمیخوری بخور.خوبه

من رو بچه ی دومم روزی یه کاسه کوچیک بستنی میخوردم وقتی به دنیا اومد ۳۵۰۰ بود .ولی بچه ی اولم که یادم میاد چیز مقوی زیاد نخورده بودم اونم ۳۵۰۰ بود 🥴حالا نمیدونم تاثیری داشت یا ن 🤣الان که خودمو بستم به پسته و بادام و گردو خام .از اونورم روزی یه تخم مرغ ابپز میخورم .با قرص امگا ۳ .میگن تو هفته های شما دلستر و حبوبات و انواع کباب ها و حلیم خوب جواب میده .پودر لیدی میلم برسم به ۳۶ هفته میخرم میخورم .دوست دارم بچه هام تپلی بشن .البته اگه بشه 😅

اگه قند نداری و چاقم نیستی خب بخور

نه ولی بستنی فقط برای وزنش نخور
اینهمه چیز مقوی

کباب مرغ و گوشت بخور و کله پاچه
آبگوشت اینام خوبه برای وزن گرفتن

نه عزیزم بخوره خوبه که بچه وزن بگیره

منم هفته پیش همین بودپ😄😄