شدم ۹۰ کیلو با قد ۱۶۰... حالم خیلی بده.😔
۱۰ کیلو اضافه شدم از اول بارداریم
کمر و لگن و پاهامم درد میاد امرور حسابی

آبجی رژیم غذایی بگیر از دکتر تغذیه

تا بچتو ب دنیا بیاری لاغر میشی نگران نباش
ولی خورد و خوراکتو رعایت کن

ببین عزیزم این اضافه وزن مال تو نیست
جفت. کیسه آب و نینیه
خودتو ناراحت نکن
خوشحال باش که تا چندماه دیگه بغلش میکنی
و کلی باهاش بازی میکنی
میتونی این وزن و برگردونی گلم

طبیعیه تا ماه اخر به ۱۸ کیلو هم‌میرسی
اگر‌ شیر خودت رو بدی سریع لاغر میکنی چون چربی و قندی که تو این‌مدت ذخیره کردی از طریق شیر به بچه میرسه و لاغر میشی
نگران‌نباش

باید از اول رعایت میکردی ب اینجا نمیرسیدی

منم يك هفته از شما عقب ترم٨كيلو اضافه كردم و دكترمم دعوام كرد
و خودمم جديدا پا درد و كمر درد دارم مخصوصا شبا كه پاهام ميگيره
اما من٦٠كيلو بودم شدم٦٨كيلو و قد١٥٦😅

منم دقیقا مثل شما همون قد همون وزن یعنی دارم میترکم خیلی اذیت میشم فقط هم تو‌بارداری هام چاقی منو اذیت کرد، سر بچه اولم بعدش وزنمو کم کردم دوباره برای اینم باید تمام تلاشمو کنم نشد که بوتاکس معده میکنم چون واقعا متنفرم از چاقی

خواهر من که خودم ۱۲۰ بودم چیکار کنم 😂😂😂😂 من میخواستم اسلیو کنم بعد حامله بشم گفتن نه بچه بیار بعد اسلیو حالا تو این وضعم

خب باید بری دکتر تغذیه ...
وگرنه اضافه میکنی تند تند

منم ۸۹ کیلو ام قدم ۱۶۰

منم ۵۹ کیلو بودم ۱۱ کیلو زیاد شدم

من ۷۷بودم شدم ۸۶ با قد ۱۶۸

خب قبلشم اضافه وزن داشتی،
من قدم ۱۵۷ وزن قبل ۵۱ بود
الان شدم ۶۰.


دارم میترکم از کمر درد پادرد،چون وزن بالا ب قدم نمیاد، باید رژیمی غذا بخوریم وگرنه میترکیم

من تازه 65 کیلو شدم از 56 کیلو قدمم164

من ۶۳ کیلو بودم..
الان شدم۷۷😔😣باقد۱۶۰

منم ۷۷ بودم تقریبا
شدم ۸۶🥴
خدا بخیر کنه 😂
فقط امیدم به شیردادن بعدشه
بلکه زود بیاد پایین😮‍💨

شیردهی زن و لاغر می‌کنه غصه نخور

قبلش هم اضافه وزن داشتی باید بیشتر مراقب تغذیه ات می‌بودی. من ۹۳بودم باردار شدم الان ۹۷هستم دارم خودمو میخورم.