سلام مامانا امیدوارم حال دلتون خوب باشع تو هفته من چ ورزش های مناسبه ک برای زایمان طبیعی راحت باشم ممنون از پاسخگوییتون

۴ پاسخ

راستش منکه میترسم از الان ورزش کنم گزاشتم برای ۳۶هفته به بعد

عزیزم ورزشو بذار توی دو سه هفته اخر
الان ورزش نکن

پیاده روی برا الان ورزشای سبک لگن ولی از ۳۴ ب بعد ورزش های مخصوص زایمان ک تو گوگل هس

پیاده روی

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان

سوال های مرتبط

مامان نفس مامان نفس هفته سی‌وسوم بارداری
سلام خانومایی ک زایمان طبیعی داشتید بنظرتون ورزش قبل از زایمان توی زایمان راحت تاثیر داره کسی انجام داده ؟ چه ورزش هایی مناسب تره ! ؟
از چ زمانی باید شروع کنیم ؟!
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مُــعـین👼✨️💙 مامان مُــعـین👼✨️💙 ۶ ماهگی
خانوما ورزش های بارداری از هفته ی چند باید شروع کنیم؟ برای زایمان طبیعی
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان راܥ‌‌ࡐ‌ࡅ࡙ࡍ߭🩵 مامان راܥ‌‌ࡐ‌ࡅ࡙ࡍ߭🩵 هفته سی‌وسوم بارداری
خانمایی ک انتخابتون زایمان طبیعی هست از چند هفته شروع کردید برای ورزش؟🥲
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آرسام👶🏻 مامان آرسام👶🏻 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا از چند هفتگی ورزش و پیاده روی رو برای زایمان طبیعی شروع کنم؟
راه حلی برای زایمان راحت تر دارین ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان روشنا مامان روشنا هفته سی‌ودوم بارداری
سلام مامانا برای آمادگی زایمان طبیعی تو هفته های من چیکار باید کرد؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۲ ماهگی
سلام مامانا
کسی تجربه زایمان طبیعی داره برای زایمان راحت از کی باید ورزش هارو شروع کرد خیلی استرس دارم که زایمانم سخت باشه
اگه کسی می‌دونه چطوری و از کی ورزش هارو شروع کنیم ممنون میشم بگید تجربتونو
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهوا♥️ مامان مهوا♥️ ۳ ماهگی
سلام خانوما
شما تجربه شرکت تو کلاس های زایمان رو دارین؟
بنظرتون تاثیر داره برای زایمان طبیعی راحت؟
از هفته چندم باید شروع بشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان عماد مامان عماد ۱ ماهگی
سلام دوستان برای زایمان طبیعی باید از هفته چندم ورزش هارو شروع کرد؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آریا و ماهیدا (تجربه۴ سقط) مامان آریا و ماهیدا (تجربه۴ سقط) ۲ ماهگی
سلام مامانای گل امیدوارم حال دلتون خوب باشه
من از دیروز تکون نی نی اصلا حس نکردم بنظرتون طبیعی؟؟؟ ۲۴ هفته و ۶ روز هستم….
اصلا هم دوست ندارم برم زایشگاه قلبش و بگیرم میترسم😔😔
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان سیده فاطمه یاس مامان سیده فاطمه یاس هفته سی‌وپنجم بارداری
از چندهفته ورزش رو شروع کنم؟؟
چ ورزشی مناسبه؟ باشگاه برم؟یا خونه؟
شنیدم یوگا برا زایمان خیلی خوبه مخصوصا طبیعی.
یوگا بارداری فرق داره با یوگای باشگاه ک میرن؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۳ ماهگی
سلام مامان ها ورزش بارداری رو از هفته چندم شروع کردین برای زایمان طبیعی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین هفته سی‌ام بارداری
سلام مامانا
امیدوارم حال دلتون خوب باشه
آزمایش قند بارداری خودمو میزارم اینجا کسی رفته آزمایش یا آشنایی داره با این آزمایش کمکم کنه
ممنون
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیلماه مامان نیلماه هفته سی‌ویکم بارداری
سلام مادران عزیز
که تجربه زایمان طبیعی داشتین ....چه نوع ورزشی انجام بدم که زایمان راحت داشته باشم و از چند هفته ...من قدم ۱۶۵هست الان هم ۲۷هفته ۷۸شدم .......میترسم از زایمان طبیعی ...ولی میخام برم تو دل ترس😥🤱😍 و تا حالا هم هیچ ورزشی نداشتم چ کار کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق ۴ ماهگی
سلام مامانا من ی سوال دارم
شیراز کجا کلاس های قبل از بارداری خوب برگزار میشه ک داخلش آموزش ورزش هم بدن برای آمادگی زایمان؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آوا مامان آوا ۴ ماهگی
مامانا برای ورزش زایمان طبیعی تهران ‌ کجا خوبه؟؟؟ از چند هفتگی. بهتره ورزش کرد؟؟