اقا من از اول بارداریم تا الان حالت تهوع داشتم، بهتر نشده بدترم شده،🚶🏻‍♀️‍➡️ولی ولی ولی بین اینهمه روش و توصیه؛
یکیش برا من خیلی جواب داده و همیشه وقتی اینکارارو میکنم حالم خوبه😍
گفتم بیام اینجام بگم شمام امتحان کنین شاید جواب بود:
از صبح که بیدار میشم میگم:
برای نماز صبح که بیدار میشم اول یه قاشق عسل میخورم که بتونم بیدار باشم و حالت تهوع بهم دست نده
بعد صبحانه میخورم ( نون خشکه پنیر ، شیر و مغز بادام و گردو، چایی شیرین و…)
و سپس دوباره میخوابم😅
بچه ها من تجربه کردم اگه تا ۱۱ نخوابم تا شب حالت تهوع دارم✅
اینجوری گرسنه هم نمیمونم وقتی تا ۱۱ خوابم
بعد بلند میشم ناهار درست میکنم، همینجور که ناهار داره اماده میشه میوه میخورم
بعد ناهار
بعدم شام درست میکنم و شب میخورم
دیگه بقیش خیلی مهم نیست مهم اون نکته اوله که گفتم،
و یه نکته ی مهم دیگه:🔮
اصلا اصلا اصلا نزارین گرسنه بمونین که خودش باعث حالت تهوع شدیده.

برای کسایی گفتم که همه روشی امتحان کردن اینم بکنین شاید رو شمام جواب داد🥰
🥲

والا من یه بار عسل خوردم گلاب به روت کلا اون روز بالا اوردم
نمیتونم چیز شیرین بخورم اصلا😔
در حالیکه سر قبلی به محض بیدار شدن عسل میخوردم و عالی بود

عسل میگن تو بارداری مصرف نشه،ولی عسلای بازار که همشون آب شکره

خب این چه کاریه دوتا قرص بخور دیگه تهوع نگیری منم تا الانم تهوع دارم قرص میخورم

آره واقعا دیر بیدار شدن و گرسنه نبودن نکته اشه ولی چون من شاغلم متاسفانه فقط یه کاری میکنم گرسنه نشم ولی تا یکم از تایم خوراکیام میگذره شروع میشه باز
خیلی شبیه منید نینیتونم مثل من دخمله 😍

منم همینجورم وقتی معدم خالی می مونه حالت تهوعم شدیدتره میشه

خوردن نون خشک زیاد باعث زخم معده میشه مراقب باش