امروز واس خودم از دکتر تغذیه نوبت گرفتم نمیدونم کار درستی کردم یا ب درد نمیخوره
خیلی وزن کم کردم خیلی بی جون شدم 😵‍💫😵‍💫😵‍💫🤕🤕🤕

کاش منم آب بشم ☹️☹️☹️☹️

اگر هم شیر نمیدین خرما روزی ۷تا با یک لیوان آب رطوبت بدنو زیاد میکنه و چاق کنندست

حتما بهتر میشی
اول روحیه
بعد ارامش بعد تغذیه
من اصلا سیر نمیشم تازگیا
فک کنم مریض شدم 😂😶‍🌫️

رفتی بیا به منم بگو
منم خیلی بد لاغر شدم😔😔😔
چهار سال پیش رفتم دکتر تغذیه
۱۰ کیلو کم کردم
الان باید برم بگم میخوام زیاد شم😄
اگه فرصتشو داشتم یا کسی بود لنا رو بذارم پیشش حتما میرفتم

الان که نمیشه طبق برنامه غذایی پیش رفت با این وروجکا

من اوماه رفتم کلی قرص ویتامین بم داد بابرنامه غذایی ولی واقعا وقت نمیکنم سربرنامه درست کنم بیخیال شدم دیگه این ماه نرفتم البته شوهرم نیست بیرون گار میکنه ب موقع نوبت دکتریم نمیاد واس همین بیخیالش شدم

برای شیردهی هم خوبه

قرص لاکتاول بخورید

من دقیقا همینم شیر خودمو میدم شدم ۴۸,کیلو

هرچی گفت بیا اینجام بگو منم خیلی بی جون شدم😭

ان شالله بهترینا برات رقم بخوره عزیزدلم♥️