۳ پاسخ

باید دستات و پاهات و ورزش بدی . یه توپ کوچیک بگیر هم تو دستات فشار بده هم پاهاتو روش فشار بده . اینجوری خون رسانی بهتر میشه و نفس کشیدن ام بهتر

تو سینه ن تو پایین شکم و کمرم و رونام فشار دارم

استراحتم اما کمرم درد مباددبیشتر

سوال های مرتبط

مامان 💙رادوینم💙 مامان 💙رادوینم💙 ۳ ماهگی
مامان ابوالفضل♥️ مامان ابوالفضل♥️ هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان توت فرنگی(محیا) مامان توت فرنگی(محیا) هفته سی‌وششم بارداری