شما هم بعد از زایمان انرژیتون کم شده؟
من انگار یدنم تحلیل میره همش خوابم میاد قهوه میخورم فقط دو ساعت اوکیم ویتامینام هم میخورم
چیکار کنم انرژیم بیشتر شه با دو تا بچه اینجوری خیلی سخته

سلام عزیزم
ویتامین d رو مصرف میکنی هنوز؟
ویتامین b12 هم خیلی موثره انرژی میده
با دکترت مشورت کن اگه لازمه آزمایششو برات مینویسه اگه کمبود داری تجویز کنه

اخه بدنمون تا 6ماه میگذره تا سرحال شیم من الانم بدنم ضعیفه خابم زیاده ساعتو کوک میکنم تا بیدار شم شبا بعضی وقتا بیدار نمیشم خابم سنگین تو هم نگران نباش

من تو این مدت که زایمان کردم بدن درد و سردرد دارم قرص آهن و ویتامین هم میخورم اما بازم خیلی انرژی ازم گرفته میشه چون به جز کارای خونه دختر بزرگم کلاس سوم درسای اونم هست ،🙁🙁🙁

برای اینه خواب کافی نداریم

ممم همش سرگیجه دارم و خواب آلو هستم.