پسرم و دخترمو ک امروز واکسن یکسالگی زدم ۱۱۹۰۰ دخترم بود و پسرم ۱۰ ۲۰۰ قد دخترم ۷۹ونیم قد پسرمم ۷۶
قداشون خوبه ینی ؟
خاک‌توس رم‌دوماه پیش ۶۸ بودم الان شدم ۷۱۴۰۰ واقا خاک عالم ب سرم

عالیه
امروز مراقبت ۱۵ماهگی پسرمو بردم
قدش ۷۹ و وزنش ۸ بود

خوبه عزیزم
قند و چربی رو کم کنی وزنت میاد پایین، البته اکه شیر خودتو میدی رژیم سرخود نگیر فقط به اندازه بخور و هروقت حس ضعف کردی میان وعده بخور مثل میوه یا خرما یا یه کف دست نون پنیر، قبل غذاتم حتما یه کاسه سالاد بدون سس بخور که موقع خوردن ناهار یا شام ولع نداشته باشی زیاد بخوری، و اینکه بعد ساعت 10شب هیج گونه شیرینی نخور، بجاش میوه های بدون قند مث خیار کمبزه یا حتی کاهو میتونی بخوری
من سه ماه رعایت کردم 71بودم الان بعد شش ماه شدم 61🥰

من امروز پسرم بردم ۱۱ماهگی ۱۰کیلو بود ۷۷قدش آره برا بچه‌هات خوبه ماشالا دخترت عالیه اکثرا پسرا درشت ترن واسه شما دخملتون تپلیه خدا حفظشون کنه