مامان هایی نگران وزن جنین هستین طی تجریه
توصیه میکنم:
هر روز ی تخم مرغ ابپز بخورین
شیرماجان مادران بادرار با موز خرما میکس کنین روزی ۱لیوان
در هفته ۲الی۳ باز حبوبات حتما بخورین
مغزیجات مصرف بشه
اگر دیابت ندارین پودر لیدی میل یا ترومام از هفته ۳۰ ب بعد هر روز تا زایمان بخورین یکم بد مزه من با شیر و‌موز میکس میکنم میخورم
و اخر شب بخورین قبل خواب ک طی خواب گرسنه نمونین
هفته ۳۳ ب بعد مرغ گوشت ماهی بلدرچین سعی کنین کبابی بخورین
لیمو شیرین

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط