پاهای بی قرار درد پا خیلی رو مخهه😭😭😭

من از هفته ۶ باراداری سندرم دستور پای بی قرار دارم هر شب تا روغن سیاهدانه گرم نکن ماساژ نگیرم از درد میمیرم

منم‌ منم وای الان انگار پاهام داره کنده میش

منکه قبل برم واسه خواب دوتا شال محکم میبندم اینقدر عصبی میشم از زانو به پایین انگار دراختیارم نیست یکدفعه میپریدم هرچی هم ماساژ انگار نه انگار

ب دکترت بگوووووو پودر منیزیوم برات بنویسه با شیاف پرژسترون و قرص آ اس آ

من داغون شدم با پاهام ،بهم گفتن شبا جوراب بلند بپوشم و ماساژ بدم با روغن زیتون و…خوب بود بهتر شدم خیلی
هرچند الان ماه آخره باز شروع کرده پاهام و دیگه با هیچی خوب نمیشه

وای وای دارم میمیرم یعنی😭😭 بی‌خواب شدم

کلسیم و منیزیم حتما بخورین
نوروبیون ماهی ۲ تا بزنین
شب قبل خواب پاهاتون و داخل آب گرم بزارین حداقل ۱۵ دقیقه
خیلی اثر‌دارع

منم دارم داستانه حسابی

كلسيم ميخوري ؟ خيلي تاثير داره تو كمتر شدن دردش

اوووف من شبا خواب ندارم انقد ک میپرن پاهام عصبی شدم

منم دارم بخصوص شبا