من شبا نفخ میگیرم روم نمیشه جایی برم مهمونی بمونم کمکم کنید شکمم شبا کار نمیکنه چیکار کنم

عرق کاسنی مصرف کنید عالیه تمام مشکلات گوارشی برطرف میکنه من هفته ای ۲لیوان خوردم

زیره بریز تو غذات

عزیزم اگه باردار نیستی، عرق زنیان بخور ، باعث میشه نفخ معدتو خالی کنی عالیه

یبار من این مشکلمو اینجا گفتم عقده ای ها گزارش زدن

انجیر خیس شده بخور .حجم غذاتو کم کن آب بعد از غذا نخور بعد از غذا دراز نکش.بعد از هروعده غذایی نصف استکان عرق زنیان بخور.

غذاهای نفخ دار نخور نفخ نشانه سردی شکم هست با روغن بابونه شکم ماساژ بده شبا