🥺خواهرا گفتین ک در اوایل بارداری باید یکسری چیزها رعایت بشه
امکانش هس بگید چ کنم چیو رعایت کنم الهی همگیمون بچه هامون سالم ب دنیا بیاریم وبغل کنیم

اینا رو نخور
قهوه
شکلات تلخ
زعفرون
دارو
دمنوش
موهاتو رنگ نکن کاشت مژه انجام نده
نپر، دستاتو زیاد بالا نبر خیلی به بدنت کش و قوس نده

ببین در اوایل بارداری یکم تحرک کم کن چیز سنگین کمتر بلند کن یا ورزش های سنگین
از خوردن چیز های قاعده آور دوری کن مثل زعفرون کنجد گیشنیز کرفس فست فود
بهتره نزاری نینی گشنه بمونه غذا بخور هر طور شده چیزای مقوی عین مغزیجات اینا بخور
اگر حالت تهوع داری میتونی قرص ویتامین B6 یا دمنوش زنجبیل امتحان کنی
دیگه سوالی بود بیا تو تاپیتگ هام بخون

فقط استراحت کن تا سونو قلب تا جاش یکم سفت بشه وگرنه واسه خودت سخت میشه نه ماه

اینا مهمن