بهترین زمان خوردن اینا رو بگید لطفا
کلسیم
امگا ۳
د۳ هزار
مولتی
فروفورت(آهن)

امگا۳ رو باید بعد ناهار یا شام بخوری چون محلول در چربیه
د۳ رو بعد ناهار
مولتی بعد صبحانه
آهن قبل خواب
کلسیم‌نمیدونم چون نمیخورم
البته من خودم مولتی رو بعد ناهار با شکم پر میخورم چون تهوع میگیرم بعد صبحانه

همه اینارو میخوری؟
من فقط فرفورت میخورم وکلسیم (سوپراکل)
البته آسپرین و تیروییدم میخورما ولی خب ویتامین فقط دوتا

کلسیم نیم ساعت بعد صبحونه
د3 بعد از ناهار
آهن شب قبل خواب

بمن دکترم گفته مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم د۳ امگا ۳ بعد ناهار آهنم بعد شام میخورم.

کلسیم و امگا۳شب بعد شام
د۳ و آهن ظهر بعده ناهار

من د3 رو بعد از صبحانه میخورم،،
مولتی رو بعد از ناهارمیخورم، ولی چون ریزه خواری زیاد داشتم و مدام دلم بهونه میگرفت بعدش معده ام اذیت بوددکتر بهم گفت شب ها بعد از شام بخور
کلسیم عصرها میخورم
آهن رو موقع خواب
البته همه ی قرص ها رو باید معده ات پر باشه و بخوری

کلسیم بعد ناهار
امگا۳ و ویتامین د با ناهار
مولتی با ناهار
اهن شبها

منم امروز مولتی رو بعد از صبحانه خوردم .
بشدت حالم بد شد و اوردم بالا .
همیشه بعد ناهار میخورم

آهن شب میخورم ویتامین بعد صبحانه د ۳ و کلسیم و با فاصله بعد ناهار امگا رو نمیخورم الان ولی قبلا ک میخوردم هفته ای یکبار بعد ناهار

آهن و کلسیم تداخل دارن باهم نخور
مولتی رو بعد صبحانه
آهن شب
د3 هزار بعد نهار
امگا نخوردم نمیدونم
کلسیم رو من بعد نهار میخورم ولی اگ تو واسه بعد نهار میخوای امگا رو بخوری بعد صبحانه بخور بنظرم

کلسیم بعد ناهار

فقط کلسیم و اهن نباید باهم باشه مثلا اهن شب کلسیم صبح چون تداخل دارن و هیچکدوم جذب نمیشن اگر باهم استفاده بشن بقیشم که مامان معین گفتن

کلسیم بعدازصبحانه
امگا۳ بعدازشام
د۳بعدازناهار
مولتی نمیدونم چون دکترم به خاطر وزنم تجویز نکرد
اهن قبل خواب

منم قبلا کلی قرص داشتم
الان راحتتت دکتر واسم اکتی ناتال نوشته🤓قبلا همش قاطی میکردم ک کدومو خوردم نخوردم

کلسیم بعد ناهار
ویتامین دی هم بعد ناهار ربع ساعت با کلسیم فاصله میدم
مولتی رو من نیم ساعت قبل ناهار میخورم
آهن موقع خواب

ویتامین د همراه با غذا ترجیحا ناهار،
کلسیم هم بعد ناهار ،مولتی ویتامین بعد از صبحانه ،اهن یه ساعت قبل غذا یا بعد غذا (شام)
امگا۳هم میتونی بعدازظهرا بخوری البته فک کنم معده خالی نباشه بهتره مثلا عصرونه بخوری بعد بخوری

وای ماندانا چ همه قرص میخوریی
خوبه ک یادت نمیشه
ویتامین د ۳ محلول درچربیه،بهتره بعد وعده غذایی اصلی خورده شه

امگا بعد غذا مخصوص غذای چرب
فرفوروت آخر شب وقت خواب

مگه دکتر بهت نگفته؟؟