مامانا من بعد از زایمان نتونستم شکممو ببندم خیلی افتضاح شدم اصلا وزنمم پایین نمیاد دارم دچار افسردگی میشم کسی میتونه کمکم کنه که چیکار میتونم بکنم وزنم بیاد پایین و شکمم جمع بشه

سویق جو بگیر قبل از غذا بخور

رژیم اصولی و درست من از قبل بارداریمم لاغر تر شدم

منم مثل توام.
همه ی اضافه وزنم روم مونده.کلی هم شکم دارم.دق کردم از بس بهش فکر میکنم.الان ی هفته ست رژیم گرفتم.پیاده روی هم میکنم.امیوارم بتونم تا عید بشم ادمه قبل

به نام خدا باشگاه😂
منم همینم خواهر تنها نیستی شکم بستن که هیچ من انقد گرمم بود بعد زایمان عرق میکردم لخت میگشتم اگه مجبور نبودم شورتم نمیپوشیدم🤣🤣