۱ پاسخ

من رژیم غفاری رو گرفتم اونقدر حجم غذا کمه که واقعا شیرمو کم کرد، تازه رژیم شیردهیش اینه..خیلی سخته رعایتش منم دیگه تقریبا ولش کردم
فعلا دارم تو خونه ورزش میکنم، باید ۶ کیلو کم کنم🥴

سوال های مرتبط